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有两种方法:一是吃菠萝前将其放在盐水里浸泡或煮一会再吃,另一种就是将菠萝烹饪后再吃,比如香菠咕咾肉等,一方面增加了菜肴的营养,另一方面也减少了菠萝的致敏可能性。
如果对菠萝过敏的话,日常还是不要食用菠萝了,因为过敏反应本身是由于自身机体所造成的变态反应,是无法进行有效避免的,当然建议日常可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多做一些体育锻炼,增强自身免疫力,也可以进行适当的改善和调整。
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