反正平时是不要多生气的,一定要注意休息,不熬夜,放松自己的心情,不给自己太大的心理压力,在饮食上也要注意一日三餐规律,定时定量进餐不吃油腻肥厚辛辣的东西滴眼饮食
郁闷情绪不好引起高血压,目前来讲普通人认为原发性高血压是和遗传、生活环境、情绪生活方式等因素有很密切的关系,如果你之前没有出现过高血压,最近因为心情不好郁闷,引起血压升高过后又恢复正常,这个就不算是高血压,偶尔情绪激动郁闷血压增高,这个是正常反应,不能认为是高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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