吃什么可以让卵泡长的更好？

      你好。针对于卵泡发育不良的情况，女性一般可以通过多吃一些谷类食物来解决，比如大米、红豆以及大豆和薯类食物就不错。与此同时，在食疗养护卵泡的时候保持轻松愉快的心情也是极为关键的。平时女性需要尽量避免饮食方面吃太多生冷寒凉以及辛辣燥腻的食物，这样很容易耗损女性体内的精血。祝安康！
      

      促使长卵泡的食物包括牛羊肉，五谷杂粮，坚果，豆制品等富含高蛋白的食物。平时少食生冷，油腻及辛辣刺激性食物。作息规律不要熬夜，工作中不要给自己太大压力，也可以找中医通过望闻问切，4诊合参辨证中药调理。