体检之后，有点异常的地方，咨询一下！
健康咨询描述： 体检报告显示收缩压偏高值有146，轻度脂肪肝，尿酸偏高值有435。想问一下医生，这个情况严重吗？需要注意什么，平时饮食清淡的话，有什么菜类是不能吃！有哪些有利于帮助自己恢复健康的食物！目前，我给自己规划的是，每天早上一份蛋白加一碗小粥和一个小红薯，中午是白菜加番茄加冬瓜配米饭，晚上是青菜加馒头。这样的饮食可以吗？还是有什么需要注意的！谢谢！
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病情分析：
轻度脂肪肝可能和过度肥胖有关系，但是没有出现肝脏损伤，说明情况不严重的，暂时不需要治疗。平时只要注意饮食调节，加以适当运动控制体重，就可以逆转脂肪肝。收缩压146，血压偏高。但是偶尔的一次血压高不能定性为高血压，平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，可以把血压控制正常。血尿酸增高有可能会引起痛风‘症，引起关节肿痛症状，平时要注意尽量少吃含嘌呤多的食物，比如海产品，尽量少喝酒，可以预防关节疼痛，降低血尿酸水平。你的饮食谱是可以的，饮食清淡，不会升高血压，不会升高血尿酸。
指导意见：
医生，这个能降下来吗？
如果注意调养是可以降下来的。
怎么去调养这个，从饮食方面吗
上面我已经说过了，你仔细看看。
好的，谢谢
你是体检的时候出现了收缩压偏高一点，轻度脂肪肝，尿酸偏高，这种情况不是太严重，与你平时不良的生活方式，不健康的饮食习惯有关，看了你自己规划的食谱，三餐饮食搭配比较合理，很是清淡，少油少盐，有利于亚健康的恢复，同时建议多喝水，多运动，定期复查一下。
好的，谢谢医生！那有需要特别注意的一些菜类食品吗
多次蔬菜水果，绿叶蔬菜，比如芹菜，葱头等，不要吃香菇，豆制品。
好的，谢谢医生
不客气哦，
疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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