感到孤独失落老是胡思乱想优柔寡断易哭头疼失眠多梦
健康咨询描述： 老是没有精神，总是胡思乱想优柔寡断，一天都很伤感，听到一下较伤感的歌或看到一些伤感文案就会联想到自己就会哭个不停，比较敏感总感觉没有什么自我价值，尽管有朋友但总感到孤独失落，其实也感觉总有一天自己会被更好的人替代没有多少人真正的关心自己吧可有可无的。老是失眠而且天天做噩梦，总是梦到自己消失，被人忽略。已经持续一个月了，之前一年前也有这种状况但是后面慢慢自我调节一下感觉好了但是最近又开始了，虽然没有之前这么严重了毕竟之前有过自我伤害想法和作为一直没有去看医生，和父母暗示过但是他们根本没有放在心上只是认为我乱想，现在也挺难受的
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病情分析：
你最近情绪波动比较大，经常控制不住胡思乱想，联想到一些伤心的东西就控制不住，想哭晚上睡眠不好，经常做噩梦。以前还有过自我伤害的想法，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
指导意见：
你现在陷入孤独无助的状态。感觉和父母暗示了，没有引起他们的重视。你饮食睡眠受到明显影响，还有我想伤害自己的想法，这种情况需要把自己的感受告诉家人。让家人陪你到医院精神心理科检查治疗，通常需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药治疗。
谢谢您的耐心回答，但是我现在已经高三了有很多事忙不过来，自己还有一个弟弟也比较叛逆让父母已经够操心了感觉告诉他们就会有更多的事，会耽搁每一个人，所以我一直在犹豫可以自己去看医生吗？
你很能够为父母考虑，但是你是高中生，未成年人看心理医生需要家人陪护。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你出现了明显的情绪低落，快乐感缺失，伴随有失眠，自卑，自我价值低。甚至有过偏激的消极想法，这些表现正是抑郁症的典型表现，建议你及时到精神科面诊，进行药物治疗的同时进行心理咨询。
指导意见：
抑郁症的心理咨询和药物治疗一样重要，如有需要，还可以配合物理治疗。药物治疗要长期足量规律，不可随意减药停药。日常要保持乐观的心态，积极运动锻炼，注意保持规律的生活作息。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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