白发厉害，气血虚，例假不多

      根据提供的类似的一些症状考虑，主要是肾阳虚导致的，可以适当的吃一些中成药，像金匮肾气丸之类的，也可以去当地公立医院找中医科大夫，开中药汤剂调理，因为情况比较复杂，用中药汤剂调理比较全面一些。
      

      您好，根据您的描述可能是有肾虚情况。但是具体是肾阴虚还是肾阳虚,这个需要中医科辩证号脉才能准确判断，不能自己乱用药物，不然可能适得其反。平时多吃红枣，枸杞，喝红糖水，补气补血。
      

      从您描述的情况来看，考虑是一个亚健康的状态，平时要注意休息，避免劳累熬夜，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B，归脾丸等一些药物调理。平时可以吃核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，加强体育锻炼。
      
      以上是对“白发厉害，气血虚，例假不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起白发原因很多，比如遗传、疲劳、熬夜、压力、营养不良等都有可能引起。
      指导意见：
      另外中医所讲的气血不足、肾虚、血热等也可能引起白发，其它的不适症状建议可就诊正规医院检查身体排查疾病引起外可结合中医辨证调理。