吃哪些食物能保护心血管？

      病情分析：
      日常饮食能够保护心血管的食物比较多，比如菌菇类的，香菇，金针菇，口蘑等等里面都含有降低胆固醇的香菇素，还有黑木耳，花生还有新鲜的水果和蔬菜等等。
      指导意见：
      

      可以适当的多吃一些坚果，坚果含有亚油酸和不饱和脂肪酸，可以吃鱼，鱼富含不饱和脂肪酸，尤其是深海的鱼，另外，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素c和维生素e，对保护血管都是很好的。