脚趾骨折锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度,坚持一会,有利于关节活动的改善,对于肌肉力量的训练可以进行伸腿勾脚,收缩肌肉,按摩肌肉,或者是进行抬腿锻炼完全可以。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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