饮用运动饮料要注意什么呢?

女 | 0个月 2021-11-12 12:54:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：饮用运动饮料要注意什么呢?

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王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-11-12 14:16:41 我要投诉

如果持续运动一小时以上，并且强度较高时，适度饮用运动饮料可以有效的补充身体流失的电解质，帮助恢复平衡状况，运动饮料中的钠盐容易使血压升高，一般人如果经常喝会增加肾脏的负担，因此高血压患者不宜过多饮用。

王仃仃济宁市中医院医师擅长: 慢性肾小球肾炎,慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,尿路感帮助网友：11466称赞：16

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2021-11-12 13:11:31 我要投诉

      病情分析：
      普通的纯净水以及淡盐水可以满足运动后的水分的需求，因此不需要服用运动型的饮料。
      指导意见：
      由于运动型饮料所含的元素比较多，还有高糖，因此不适合长期使用，建议使用饮用纯净水。