脱发一般是平时精神过于紧张或压力太大导致,严重的话可以在医生的指导下使用药物治疗。建议平常可以多吃一些新鲜的水果,能够补充身体里的维生素是有利于头发生长的。
在平时日常生活中防止脱发,平时一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,因为长期熬夜有可能会引起脱发,多注意休息,多吃一些核桃和芝麻类的坚果,对头发是有好处的,可以有效缓解脱发的症状。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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