只吃素食会健康吗

      全素食和纯素食是不提倡的，荤素搭配营养更均衡。尤其是老年人以及儿童。主要是以饮食多样化，营养均衡，荤素搭配的饭食为主。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天两粒豆腐皮肉等食物，能够补充人体所需要的各种维生素，还有微量元素。可以增强身体的抵抗力，增加抗病能力，会使人体更健康。
      

      只吃素食会健康吗？我认为全素食或者纯素食是不提倡的，荤素搭配营养均衡才是最佳的选择，素食可以分为多种，有纯素食全素食还有蛋宿舍，蛋奶素食，一部分宿舍确实有很多的优点，比如说瘦身美容最重要的能够降低心血管的风险