多吃绿叶菜有什么作用？

男 | 0个月 2021-11-12 15:54:17 2人回复来自

健康咨询描述：多吃绿叶菜有什么作用？

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2021-11-12 18:30:21 我要投诉

多项研究表明，绿叶蔬菜中的叶绿素，膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，能够提高肝脏的解毒能力，建议大家每天至少吃半斤的绿叶蔬菜，比如小白菜，菠菜，茼蒿，芹菜，油麦菜等。

李晓杰磐石市医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的诊断治疗帮助网友：48001称赞：102

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2021-11-12 16:40:19 我要投诉

含有丰富的维生素和一些微量元素等等有利于身体的健康，首先需要看一下具体的身体情况，嗯，另外有的时候有一些绿叶菜含有醋纤维也是有助于胃肠健康，有助于排便等等。

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