根据你上述的症状,建议尽早到精神科或者是心理科进行诊治,而且症状已经持续了一个月,势必对生活造成了比较大的影响,这种情况目前考虑不排除有可能是抑郁症或者神经衰弱造成的,往往需要治疗才行
病情分析:
你最近一个月总是晚上失眠多梦,而导致白天睡不醒。注意力不集中,头晕,做什么都没有兴趣。这种状况是轻度抑郁和神经衰弱的表现。改善的方法有药物和心理治疗。
指导意见:
你可以试一下药物安神补脑液,谷维素和黛力新,另外培养自己对生活的热爱,养成良好的睡眠习惯,多参加一些户外的运动。培养自己多方面的兴趣。多和别人去聊天。及时的发泄自己的抑郁的情绪。也可以多看一些喜剧片儿。尽快的让自己远离抑郁的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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