有问必答网心理健康科 → 每天总是想起她,她是我初恋

每天总是想起她,她是我初恋

男 | 21岁 2021-11-12 16:38:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 一天24小时几乎有12小时都在想她,她是我初恋,分手几年了但始终忘不掉她,现在导致每天都会想她,想起那些美好的事设想往后的事,每次想起她心里都会暗自高兴、但是心里也会有一种说不上来的感觉、我不想打扰她、可是这种思念让我很痛苦

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-11-12 17:46:33 我要投诉

      既然你不想去打扰他,那就以后不要再老是想他,每当想起来的时候,那就去找一些自己感兴趣的事情做来转移下注意力。并且鼓励自己再结交新的朋友,过自己的日子。可以让心理科的医生给你做个心理的治疗,同时你应该找一个没有人的地方,大声的。把对他的想念喊出来,并且告诉自己,那段感情已经成为过去,珍藏在心底作为一个美好回忆而已。我要开始新的生活,用这种方式给他告别。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-11-12 17:11:00 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况本身情感的问题是受激素水平影响及性好奇和性取悦存在。也是喜欢或迷恋等不成熟的爱情观而直接影响,也是比较专一和印象深刻导致的。
      指导意见:
      这种情况是在一定场景下很容易引发的。同时也是自我的条件反射不排除。应尽可能转移视线自我寻找更合适目标,有具体事件影响时可以进行专项心理疏导。
      

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