夏天可以多吃一些紫菜,紫菜中含有丰富的维生素,蛋白质和食物纤维。食用紫菜具有清热利尿降血压的功效。也可以多吃一些醋,因为醋中的醋酸能够导致疲劳的罪魁祸首,乳酸氧化代谢可以起到提神醒脑的功效,也可以起到健脾开胃的效果。
                                                                          
                                          春天吃什么可以解春困1,首先可以多吃一些韭菜,韭菜特别适合春天吃;可以健脾养胃,补充和保护人体的阳气,还可以杀菌消炎,提高免疫力的功效。其次,春笋富含各种氨基酸,维生素,无机盐,具有滋补强壮益气养老强身的功效
                                                                          
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