夏天能吃点什么清淡一点的？

保密 | 0个月 2021-11-12 19:52:56 2人回复来自北京市

健康咨询描述：夏天能吃点什么清淡一点的？

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2021-11-12 20:54:29 我要投诉

夏天的饮食以清淡饮食为主，能够减少上火的机会。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物以及油腻性，甜腻性食物，可以多吃一些消暑解渴，清热解毒的食物。

何刘鑫九江市中医医院副主任医师擅长: 肺癌,大肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌, 帮助网友：20339

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2021-11-12 23:00:38 我要投诉

夏天最好是说适当的多吃一些新鲜的蔬菜，这样的话可能会好一些，像这个情况比如说你可以吃像这种苦瓜呀，苦苣啊，这一类的那么清热，去火的功效还是会有的。少吃一些油腻或者是辛辣的东西。

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