健康咨询描述: 我是一名健身教练,会员39岁 锻炼时候,会员表示大腿靠近髋关节正前方有一条横向凹陷! 用力或者放松的时候用手摸过去会有一个横向的坑,我询问了,没有疼痛的之类的感觉也没有不舒服,也不是一直有感觉突然出现四五个月。 我问询后,用筋膜刀松解附近,没有缓解,考虑不是肌肉结节问题 上网查有说是肌肉萎缩,会员早之前是足球运动员,后期因十字韧带断裂从半职业到业余爱好踢球,常年保持踢球,但是爱喝饮料上身体态偏胖,肌肉力量偏弱,由于左腿做过十字韧带手术,后期踢球也会有谨慎 想问下这种是什么问题?
考虑可能是劳损导致的,如果目前没有什么症状的话建议不用过分纠结。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质,注意休息,避免剧烈运动。放松压力,保持愉快心情。
除了踢球的话,基本没有别的运动了,一周就两三次,现在疫情也停了,踢不了球了! 那这种问题,正常训练,配合高蛋白饮食就可以是吧? 后期可以恢复原样嘛!
恢复原样是比较困难的,如果没有什么症状的话可以不用过分纠结。
非常感谢您的耐心讲解
不客气,应该的。
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