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吃什么样的肉不容易让人变胖？

女 | 0个月 2021-11-12 21:14:19 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么样的肉不容易让人变胖？

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2021-11-12 22:22:45

我们平时可以多吃一些牛肉羊肉虾鱼肉鸡胸肉，鸭肉，鹅肉，鱼肉等食物都不容易导致发胖。这些食物的脂肪含量都非常低，他们都含有大量的蛋白质。另外在饮食上还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，又不容易让人长胖。

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2021-11-12 22:11:53 我要投诉

你好，想要吃肉，而且不想长胖，一般可以适当的吃点低脂肪的肉，比如说吃点鱼肉，虾肉，或者是一些鸡肉，羊肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，虽然上述的肉脂肪低，但是也不要多吃。