头疼，有点不容易睡着

      有头疼，睡不着觉，这个考虑有精神神经方面的衰弱，那么白天要积极的锻炼身体，贵在坚持，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书。那么是可以喝安神补脑液，这个要自己轻松愉悦。不要那么的负担
      

      病情分析：
      你好，最近有头痛，脖子不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是睡眠不好引起的症状的。
      指导意见：
      建议注意休息，生活规律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，上床后尽量不要玩手机等电子产品，睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶，或者使用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。
      
      以上是对“头疼，有点不容易睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述是因为复习功课。精神紧张造成神经性的头疼。
      指导意见：
      你的这种情况首先要放松心情。按部就班的进行复习。每复习一个小时到室外去活动一下。另外可以约每晚睡前进行热水泡脚。同时酸奶一包。这样有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况描述分析可能是心情紧张呀，学习压力大导致神经衰弱睡眠质量差，植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查。查一下心电图脑电图。根据情况遵医嘱对症服药调理，助眠安神调节植物神经平时注意避免紧张情绪。
      

      病情分析：
      你好，头疼的原因有很多，有时是睡觉不好，有时是心里压力，也有颈椎病都可引起。
      指导意见：
      注意休息，不要紧张，适当的运动，建议你到医院进行检查确诊，明确头疼的原因，针对性的进行治疗，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是精神紧张，学习压力大，睡眠时间不足，质量差引起的头疼不适。
      指导意见：
      平时注意避免精神紧张，有事多与家人朋友沟通，保持心情舒畅，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，以促进睡眠，防止受凉感冒等饮食注意清淡，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃新鲜的水果蔬菜。愿你健康。
      
      以上是对“头疼，有点不容易睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！