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麦片怎么吃更有营养

保密 | 0个月 2021-11-12 21:18:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：麦片怎么吃更有营养

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2021-11-12 22:16:45 我要投诉

麦片中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能够帮助身体补充营养，而且麦片是由小麦做的，所以多吃还能够帮助补充身体中的膳食纤维，可以促进肠胃道的蠕动，促进消化，燕麦的吃法也是有很多的，可以煲粥，也可以直接冲着吃，这种吃法都是比较有营养，而且比较健康的。

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2021-11-12 21:42:54 我要投诉

麦片的话是可以适当的加一些酸奶的话是有一定的营养补充的，平常的话是可以搭配一些新鲜的蔬菜或者是水果来进行服用的。麦片的话是低脂的，适合减肥期的人服用。