什么时间喝柠檬蜂蜜水减肥瘦身

      指导意见：
      早上空腹喝柠檬水有利于排毒素，每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治疗便秘，最好加点蜂蜜美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸会刺激胃，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，可以治疗便秘从而达到减肥的效果，感冒起初时喝柠檬水还可以缓解咽喉疼痛、减少喉咙干燥等不适，经常对电脑一族的人也可以多饮柠檬水，柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点，晚上喝柠檬水，晚上应该喝少许的蜂蜜可以防止便秘。
      

      建议的话在早晨吃饭之前喝一杯温热的柠檬蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，增强代谢，唤醒身体，对减肥是有促进作用的，但是做到这个还远远不够，还需要控制好每日三餐热量摄入，多吃蔬菜搭配上适当粗粮以及水果，少吃多餐，不要暴饮暴食，同时的话根据自己的爱好，选择一项体育活动，每天坚持半小时。