日常饮食中吃一些梗米,可以起到增强脾胃的功能,可以补益胃气,减少便秘的发生。梗米中含有大量的蛋白质和氨基酸以及多种微量元素,不但能补益胃气,还可以滋阴补肾,促进血液循环,还能降低冠状动脉粥硬化的发生。
粳米里面含有蛋白质,脂肪钙,以及多种维生素和矿物质,微量元素能够帮助促进血液循环,减少高血压的危害,里面的粗纤维也有助于肠胃蠕动,对于便秘,痤疮有很好的疗效,还可以防止糖尿病。
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