蜂蜜的主要成分是葡萄糖,果糖,属于碳水化合物,喝蜂蜜水是否会长胖。适合摄入的量有关,如果偶尔服用少量蜂蜜水对体重影响不大,如果长期大量摄入蜂蜜水,会增加体重,影响血糖。
晚上喝蜂蜜水会导致我们出现发泡的蜂蜜水,虽然有很好的一个帮助我们去润肠通便的作用,但是蜂蜜水里面也是含糖量很高的,在晚上不建议去喝蜂蜜水,建议您在早晨醒来空腹去喝一杯蜂蜜水。
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