你好,空腹喝豆浆是不好的,空腹喝豆浆营养成分不容易消化吸收,还会造成蛋白质和许多营养成分被浪费,另外空腹喝豆浆有可能会加重胃肠道负担,引起胃肠道不适和消化不良的症状。
不一定的,空腹喝豆浆消化吸收也不一定会特别好,也不一定会比较有营养的。喝豆浆的时候需要配合一些碳水化合物类的食物,比如面包,蛋糕,馒头,花卷,包子之类的食物,营养吸收才会更加均衡。
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