男性多吃哪些食物可以壮阳？

男 | 0个月 2021-11-13 11:34:59 2人回复来自

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2021-11-13 15:12:29 我要投诉

中医理论认为壮阳应从补肾入手，五行理论认为黑色和咸味食物是补肾的，所以应该吃黑豆，黑米，黑芝麻，黑桑葚，黑葡萄，黑枸杞韭菜等植物类的，还有一些动物类的，比如羊肉狗肉，鹿鞭，鹿茸，猪腰，鸡肾等。

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2021-11-13 19:02:16 我要投诉

男性多吃一些嗯羊肉，多吃一些韭菜有助于壮阳，再就是说平时要注意休息，避免熬夜不要特别劳累，但是过度频繁的性生活也会造成一些身体的虚弱，所以说要有规律的性生活

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