经常性情绪低落，总是很难过
女 | 17岁 2021-11-13 11:35:39
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来自广州市
健康咨询描述： 已经持续两周，生活上没有焦虑的事情，之前在忙的考试也取得了进步，但是心情还是持续很低落，甚至会难过，整个人都很down
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医生回复区
2021-11-13 11:54:50 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况存在一定的抑郁情绪，这与性格影响，环境影响，压力比较大等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种状态，建议你在平时积极的去调整一下，可以在空闲时做一些让自己轻松愉悦的事情，培养一些有益于身心的兴趣爱好，也可以适当的锻炼一下身体，以此来改善身心状态，稳定情绪。平时不要太压抑自己，可以多与周围的人聊一聊天，也要多想一些让自己开心的事。如果长时间没有缓解，可以在家人陪同下就诊于心理门诊，接受系统的心理辅导来帮助改善问题。
2021-11-13 11:55:25 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己已经持续两周生活上没有焦虑的事情，但是心情还是持续低落，难受，考虑是心境障碍表现的。
指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，把自己心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加一些集体性活动，选择自己感兴趣事情做分散注意力，多和家人朋友沟通交流，希望家人理解帮助自己，陪伴自己咨询心理医生的。
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