哪些红色食品有助于改善气色 ？

      改善气色的食物常见有红枣，阿胶，红小豆，花生，红糖等食物。平时还可以多吃樱桃，橘子，西红柿等富含维生素C的食物。多吃蛋白质食物，保持心情舒畅愉快，充足睡眠，都会有助于改善气色。
      

      红色食物补养气血的较多，红豆热量低，富含多种维生素，有养血益气的作用。红枣有补气养血、安神的功效。红皮花生能够补脾益胃，能达到养血的作用，红色的枸杞，也有补气的作用。