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鸡胸肉和什么一起炒瘦身减肥

保密 | 0个月 2021-11-13 15:59:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 鸡胸肉和什么一起炒瘦身减肥

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2021-11-13 20:53:22 我要投诉

      指导意见:
      1.鸡胸肉切成薄片,提前腌制好,锅中加入底油和番茄,盐,零卡糖,中火翻炒,盖上锅盖小火,将番茄熬成番茄汁,前提是选用我说的那两种番茄哦2.加入生抽和鸡胸肉快速翻炒,断生3.最后加入葱花翻炒4.出锅
      

朱金龙
朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友:32506
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2021-11-13 17:01:06 我要投诉

      玉米和鸡肉搭配清淡,还能减低食物的热量和脂肪,起到减肥的效果玉米是粗粮的一种能够增加饱腹感,减少主食的摄入量。这两种食物搭配在一起热量很低,是减肥的好食品。
      

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