脱发要注意些什么如何食疗？

保密 | 0个月 2021-11-13 17:10:50 2人回复来自

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2021-11-13 17:46:55 我要投诉

脱发建议可以多吃一些黑色的食物，不仅可以抑制脱发，还能促进头发的生长，比如黑芝麻，黑豆，黑米等等，除此之外还可以吃一些坚果类的食物，包括核桃，花生也可以预防脱发，一些海产品还有蔬菜也有防脱发的效果

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2021-11-13 17:24:57 我要投诉

在平时日常生活中脱发的话在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时还可以吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，对头发是有好处的，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以有效缓解脱发的症状。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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