香蕉与任何食物吃都没有减肥瘦身的功效,因为香蕉含热量非常高,容易导致体内能量过剩,这样不会引起体重减轻,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
香蕉与牛奶可以做香蕉牛奶汁,对于减肥瘦身是有帮助的,营养物质合理均衡的摄入是没有问题的,要注意健康的饮食营养物质的充足建设,锻炼身体,帮助达到减肥瘦身效果
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