香蕉什么时候吃不减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-13 22:29:30 2人回复来自

健康咨询描述：香蕉什么时候吃不减肥瘦身

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2021-11-13 23:58:20 我要投诉

香蕉任何时候吃都起不到减肥瘦身的功效，因为香蕉属于高热量水果，里面含有大量的果糖葡萄糖含有多糖进入体内以后会导致能量增加，所以起不到减肥的效果，建议减肥期间可以吃一些苹果梨等水果。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-11-13 23:46:50 我要投诉

香蕉含糖量高，而且热量较高，什么时候吃都不能带来减肥的功效不过香蕉可以通便，它含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，促进粪便排出，环境便秘。

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