黑木耳炒蛋直接进行炒制即可,另外应提前将木耳进行泡发,当然如果肠胃不适的话不要食用过多的木耳,可能会造成肠胃不适症状的进一步加重,另外木耳炒蛋也富含丰富的蛋白质以及微量元素,对人体是有很大的帮助的。
黑木耳炒蛋的情况下一定要把黑木耳清洗干净,由于木耳比较体积比较小是需要泡发的,泡发过程中要进行清洗,因为木耳里面含有的一个沙子或者是土的成分是比较多的,一定要清洗干净以后再去使用。
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