孕初期失眠的话,对胎儿也是有一定的影响的,如果为长期失眠,严重时也有可能会造成胎儿出现流产的可能,建议日常应多注意休息,避免过度熬夜,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物可以在入眠前饮用一杯热牛奶以帮助睡眠。
孕妇经常失眠,有可能影响胚胎的发育。需要寻找原因,必要的时候可以看看中医调理一下。怀孕以后身体发生很大的变化,需要放松心情。注意营养饮食,定期的产前检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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