初次来月经应注意什么

      第1次来月经应该注意清洁卫生，注意保暖，避免受凉，不要吃冷的，辣的，冰的食物，注意多休息，保证充足的睡眠，不能够熬夜，不能剧烈运动的。尽量多喝点热水或者红糖水。要及时的更换卫生巾。
      

      初次来月经应该注意的是卫生问题，要注意情况护垫，然后就是要注意保暖，月经期不要接触冷的东西不要吃冷食，也是要注意避免剧烈运动避免劳累，不能坐浴。量太多的情况也要就诊的。
      

      初次来月经需要注意休息，保持情绪舒畅，不要过度焦虑与紧张，注意个人卫生。勤换洗护垫，穿纯棉透气的内裤，注意防寒保暖，少食生冷油腻及辛辣刺激性食物。可以喝一些姜糖水。
      
      以上是对“初次来月经应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般月经的初潮会在12~16周之间出现的，在来月经时不要进行剧烈的运动，注意会阴部的卫生清洁，内裤要保持宽松透气，另外不要吃辛辣刺激性的食物，注意小腹部的保暖就可以。