你好,痛经期间尽量不要喝红茶等茶饮品,可以用红糖姜片熬水趁热喝,祛除宫寒,能缓解痛经的症状,月经期间尽量不能吃凉性食物,不要吃生冷硬辛辣刺激性食物,可以多吃一些补气补血的食物。
月经期间出现痛经,最好不要喝红茶,加重痛经的症状,喝红茶还会增加中枢神经系统的兴奋,影响月经期间的睡眠。月经期间要多吃一些温和的食物,注意保暖,避免着凉。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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