每天都固定这样吃会不会对身体有危害

女 | 15岁 2021-11-14 12:04:57 2人回复来自

健康咨询描述：每天早上固定吃麦片中午吃米饭或者面食晚上固定吃橙子这样长期下去会对身体造成什么伤害嘛

投诉

其他类似问题

孙小云潍坊市妇幼保健院副主任医师擅长: 在妇科及产科方面积累了丰富经验，尤其擅长产科孕期保帮助网友：854

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 14:49:25 我要投诉

姑娘，你是在减肥吗？饮食最好是全面，适当的调整一下，15岁还处于生长发育的阶段，应该增加蔬菜，水果的进食量，一般的蔬菜不会增肥的，还有适当增加优质蛋白的进食，如肉蛋奶，适量运动

吴先娥阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 妇科各种阴道炎、盆腔炎、前庭大腺脓肿、子宫肌瘤、子帮助网友：31152

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 14:47:20 我要投诉

根据您的描述，每天早上固定吃麦片，中午吃米饭或者面食，晚上固定吃橙子，这样长期下去，对身体是有伤害的，饮食上要营养均衡，荤素搭配，而且要多吃杂粮，避免熬夜，保证充足的睡眠，增强机体免疫力