食用香蕉对眼睛有哪些作用呢?

女 | 0个月 2021-11-14 12:09:15 2人回复来自

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2021-11-14 13:15:28

你好，香蕉中含义丰富的钾，所以它能护眼镜，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。人体在摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样就会起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状，所以上班族在用眼过度使我情况下可以适当的吃点香蕉有助于缓解眼疲劳

齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

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2021-11-14 17:51:22 我要投诉

对眼睛有好处，要尽量保持营养均衡的饮食，可以多吃一些富含花青素、叶黄素的食物，对视网膜的功能是有好处的，多吃香蕉苹果等水果都对眼睛是有帮助的。

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