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黑豆的营养成分多吗?

保密 | 0个月 2021-11-14 14:57:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 黑豆的营养成分多吗?

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朱步奇
朱步奇 邯郸市中医院   主治医师 擅长: 骨质疏松症,脊柱相关疾病,关节相关疾病的中西医结合 帮助网友:2130
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2021-11-14 17:19:16 我要投诉

      黑豆的营养成分比较丰富,含有蛋白质和膳食纤维,以及碳水化合物,钙和镁以及钾,并且含有人体所必需的维生素b,烟酸和微量元素铁铜以及锌,能够补充人体所缺失的蛋白质
      

赵鹏
赵鹏 济宁市中医院   主治医师 擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。 帮助网友:33517
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2021-11-14 20:12:11

      黑豆是植物性食物中营养最丰富的保健品,它含有丰富的蛋白质,脂肪,膳食纤维等,黑豆有抗衰老的作用,由于黑豆中含有的维生素E特别多,常吃黑豆可以清除体内的自由基,抗氧化活性更好,增强活力
      

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