产后抑郁症应该怎么做

      产后抑郁很常见，首先要多休息，保证充足的睡眠，再者做好心理调节，学会倾诉，如果压力大可以适当的减减压，与家人或朋友沟通，另外要适当的运动舒缓下压力。
      

      病情分析：
      你好，我不知道是谁，也不知道具体情况，产后多久，是否曾经用过药物治疗和做过心理咨询，都有哪些症状，家里的支持系统如何
      指导意见：
      如果是比较轻的产后抑郁症，通过自我调整，家人对给予支持，做自己能做的事情，包括喂奶，给孩子换尿布啊等事情，适当运动，多跟家人，朋友交流，一般过段时间会好转；如果是比较严重，甚至达到无法自理，或者有自残，自杀行为，每天痛苦不堪，可能就需要药物治疗了