预防产后抑郁症怎么做

保密 | 0个月 2021-11-22 15:25:17 2人回复来自

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2021-11-23 07:29:19 我要投诉

首先产妇需要保持一个良好的心态，多和亲朋好友沟通交流。不要过度的纠结某些不开心的事情，平时可以多做一些扩胸运动和深呼吸的运动。不要熬夜，不要受凉，可以多和自己的爱人沟通交流。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2021-11-25 11:05:14 我要投诉

预防产后抑郁症，一方面自己要养成规律作息的习惯，同时要多和周边人进行沟通，有情绪的话进行适当的宣泄，另外家人和朋友应该积极的给予心理支持，多给予鼓励理解和接纳，生活上提供便利

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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