吃橙子对身体有哪些保健功效？

      你好，吃橙子可以通便，增强抵抗力，促进新陈代谢，橙子还可以补充一些丰富的维生素C，钙，磷，钾，β胡萝卜素，柠檬酸等等，而且相对来说热量也比较低，不会增加体重的。
      

      橙子可以有效的去除饮食中的油腻，而且橙子含有大量的维生素，非常有益身体健康。橙子中含有的纤维素具有一种果胶物质，可以加快身体的肠道蠕动，增强肠胃的消化能力，达到通便的作用。