蚝油含有的有效成分是能够帮助我们去调味的,首先在平常的时候不建议去一次性使用太多的好友,因为蚝油过嫌他的一个有效成分,其实对人体的健康来说并没有太大的益处,仅仅是一个调味品。
蚝油含有精蛋白,糖类,有机酸,钙等多种维生素,以及人体所需要的氨基酸等营养物质。但其中最主要的是含有丰富的锌元素。经常食用蚝油,可以增强人体免疫力等多种保健功能。
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