吃仙人粥能预防衰老吗？

      仙人粥防老去皱，制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用，预防衰老不能单靠仙人粥防老，平时还要适当锻炼，增强体质，提高免疫力。
      

      日常饮食中吃一些仙人粥对于身体是有好处的，吃仙粥可以防老祛皱。对于头发也有很好的作用，可以让头发变得乌黑。吃仙人粥还可以补益气血，预防衰老，所以对于身体是有好处，还可以促进人体免疫力的提高。