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如果每天存在不开心，那么应该是存在性格孤僻的原因。如果每天都睡眠不好，长期服用安眠药的话，有可能是存在一些精神方面或者是存在一些神经方面的异常引起的症状。平时可以适当的多和亲戚朋友多沟通，多交往，具有一定的调理身体状态的这种作用的。
医生我觉得自己出现问题了，我在工作状态，但是平时真的很难静下心来看书
慢慢调养吧。
那这种不思进取的状态呢
不要紧的。
我想问一下我回家就骂父母什么问题
心理有问题。
长期心情不好会影响心理健康，会导致人自信心不足，亦容易烦躁易怒甚至发展为抑郁症焦虑症，保持心情健康非常重要，心态非常平和，乐观，可以通过做有氧运动，比如游泳，慢跑打球，心情不好的时候听听音乐和你像朋友亲人倾诉，都是能改善心情的办法
医生我想请教一下，我目前在上班，但是我真的很难静下心来看书请问我该怎办
多听听音乐，不要过度考虑事，自己要调节好心态，多和朋友聚聚。一点点就好了。
我想提升学历，35岁一事无成，但是不知如何规划职业，很纠结，35岁没对象没结婚您有什么建议，这份工作也是做的焦虑
首先要面对现实，不要把自己定格在一个很高的层次，怎么活都是一天，行行出状元，自己愉快很重要，自己每天阳光一点，好事都会来到的。
首先你要多和人沟通多一些交际活动做一些户外活动，都有助于你的接触人群增多，一定要打开自己心里的自卑，要对自己有信心，如果你长时间下去总是服用安眠药，那么就要考虑你是否有抑郁症。
以上是对“每天很不开心，如何改变，常年服用安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自己是不是有问题？
肯定是你自己性格是有直接关系的。
什么性格？
你自己性格孤僻，不爱与人接触，就会导致你现在生活的环境出现异常。
经常不开心，是不是精神上有问题
那你需要看一下心理科医生。
指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。因为没有详细了解你的病情具体情况，只是有一些情绪改变与睡眠不好的表现。这种情况比较常见的则是会考虑可能是有植物神经功能紊乱的情况，但也不能排除是否有不良情绪的问题？建议到正规医院神经内科或是精神心理科进一步检查，查清病情，以便规范治疗或是心理疏导。
工作经常出错如何改善
因为你有不良的情绪，工作时可能会思想不集中或是精力不充沛，记忆力下降，安眠药药也影响人的反应能力，则是容易出错的情况发生。前面解释了，因为不能排除是否有不良情绪的问题？建议到正规医院神经内科或是精神心理科进一步检查，查清病情，以便规范治疗或是心理疏导。
我想跟您说说我的问题，工作10多年，很不稳定，精神状态也是很消极，经常服用安眠药，人家都能考下点什么，我一直一无所成，考研失败，没有对象，您看我这个问题如何解决
理解你的想法与情况，因为你的这种情况是有情绪上的问题，需要系统的了解病史与检查。所以建议到正规医院的精神心理科进一步的沟通与咨询。目前这样的沟通可能是会达不到效果的。
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