怀孕以后相对来说,孕妇需要摄入钙的量比较多,这种情况一是从饮食上注意多吃一些补钙的食品,虾皮芝麻核桃以及含钙的蔬菜和水果,必要的情况下可以用药物来进行补充钙剂。
怀孕过程中尤其是到孕中期,16周后是建议补充钙片儿的,因为单纯通过食物中补充钙,是远远不够的,一般建议从孕中期开始补钙600毫克左右,因为这个时候是胎儿成骨的关键时期,适当的补钙弥补了食物中钙剂的不足
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