糖尿病有三级预防,其中一级预防是避免糖尿病发病,主要是对糖尿病的高危患者进行控制,通过干预措施来控制糖尿病的发生和发展,主要是控制饮食,含糖高的食物要少吃并且多运动,少吃煎炸油腻的食物
一级预防的话,一般就是尽量在清淡饮食,不要吃辛辣冰冻的食物,不要抽烟喝酒,不要熬夜,就是从饮食生活上的一个注意,如果有高血压病的话,这个叫适当的用一些抗凝的药物或者控制一个高血压
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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