失眠不属于神经症,但神经症可以导致失眠,失眠主要是由于各种因素导致出现睡眠时间减少或者睡眠质量不足,影响日常生活功能,有可能会表现为记忆力下降,注意力下降,平时需要注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,养成良好的睡眠习惯。
失眠并不属于神经症,神经症是指神经官能症,但是神经官能症的患者可有失眠的症状。而造成失眠的原因很多,并不只是神经官能症,包括普通的精神情绪问题、作息不规律、睡眠习惯不良、躯体的不适等都可以导致失眠,不能简单的认为失眠就是神经症。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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