吃什么头发会变黑

      严格的来说，想要让头发变黑的话，患者应该吃一些富含蛋白质，胱氨酸以及半胱氨酸的食物，在饮食上面患者可以多吃一些鸡蛋瘦肉以及豆类制品，另外还有一些像是核桃，黑芝麻，黑豆之类的食物都是很不错的。
      

      一般头发变黑通常通过食物是不能够改变的，而且这种情况建议保证每天营养均衡，尽量多补充黑芝麻，黑豆等食物会比较好一些，其次最好去进行检查，明确病因之后给予措施改善。