月经不调在饮食上面要少吃一些生冷生硬辛辣刺激性的食物,海鲜,火锅,牛羊肉,这些尽可能要少吃,以免加重症状,平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物,多喝豆浆,豆奶,牛奶,羊奶等,饮食要规律,保证睡眠,避免熬夜。
月经不调的话,这个在饮食上面首先要注意避免吃辛辣刺激性生冷寒凉的食物,还有就是不要吃太甜太咸的食物,多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,这样对于内分泌失调也是有一定的帮助的,但是这个最主要还是要吃一些活血化瘀的药物来进行调理的
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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