脂肪肝早期没有什么特别明显的症状,所以很容易被忽视,这芳芳患者一定要注意,对于脂肪肝患者可以采用保护干燥和降血脂的药物,同时进行服用,可以达到保肝,保护肝脏并且消除肝脏内多余脂肪的目的。
1、合理膳食,这个最重要,每日三餐的膳食结构要合理,做到粗细搭配,营养均衡。2、适当运动,每天坚持体育锻炼三十分钟左右,根据自身的身体条件来选择运动项目,一般都是选择有氧运动,比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、练广播操都可以。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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